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Creating Health

étude de la composition de la flore intestinale. Quelle est la norme?

29 Avril 2016, 14:45pm

Publié par Dr. Michel Golay

Bonjour,

Début de réponse? 7% de la flore intestinale étudiée, révèle quelques pistes sur la norme de la flore intestinale.

La question est loin d' être résolue. A suivre....

Voici quand même.

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Activité physique pour le cerveau

28 Avril 2016, 19:36pm

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Trust in gut feeling to reduce cancer risk, study shows By Will Chu, 19-Apr-2016

19 Avril 2016, 17:10pm

Publié par Dr. Michel Golay

Bonsoir,

Nouvel article sur la prévention du cancer par l'amélioration de la flore intestinale.

Intestinal bacteria play a key role in causing and preventing obesity and neurodegeneration and a study has suggested they could also reduce cancer risk

bonne lecture

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L'importance des fibres alimentaires sur la flore intestinale

12 Avril 2016, 17:15pm

Publié par Dr. Michel Golay

Bonsoir,

Nouvelle étude démontrant les effets néfastes de notre alimentation occidentale pour la diversité de notre microbiote et sur l'influence de celui-ci, sur notre système immunitaire et notre régulation métabolique.

Bonne lecture

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Les Superaliments....

9 Avril 2016, 22:34pm

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Différents articles

8 Avril 2016, 15:10pm

Publié par Dr. Michel Golay

Bonjour,

Je n'ai pas eu beaucoup de temps ces dernières semaines. J'ai tout de même eu le temps de mettre de côté quelques articles. Les voici:

- effets de la flore intestinale sur le développement du cerveau

- effets du jeun de courte durée

- effets du sel dans les choix alimentaires

- augmentation de la mémoire et de la taille de l'hypocampe (aire cérébrale) suite à un programme d'entraînement d'un an chez des adultes.

Voilà, vous avez de la lecture pour ce week-end...

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Exercices et neuroplasticité

24 Mars 2016, 16:44pm

Publié par Dr. Michel Golay

Voici un article, qui explique simplement comment l'effet de l'exercice physique agit sur notre cerveau.

Bonne lecture

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maladie de Crohn

14 Mars 2016, 17:08pm

Publié par Dr. Michel Golay

Egalement adressé par ce même patient, un article sur un nouvel aspect de la maladie de Crohn: le rôle des cellules glyales de l'intestin (= cellules nerveuses de l'intestin) dans la perméabilité intestinale.

Bonne soirée

Michel

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le "Bien vieillir"... "AGing Well"

14 Mars 2016, 16:58pm

Publié par Dr. Michel Golay

Bonsoir,

Voici un article, qui m'a été adressé par un patient. Il a été publié par le New York Time, en février.

Il fait une récapitulation non- exhaustive de différents facteurs conduisant au vieillissement.

Même si c'est incomplet, c'est intéressant.

Bonne lecture.

Michel

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Nutrition personalisée

17 Février 2016, 13:14pm

Publié par Dr. Michel Golay

Du même auteur, dans le même journal ( Sydney Hérald).

Article très intéressant, qui démontre que les dogmes nutritionnels reconnus sont inexactes. Une fois encore, les spécificités individuelles ne les rendent que de très relative indications.

Cet article démontre également que la seule manière de conseiller quelqu'un est d'avoir une compréhension aussi exacte que possible, de la composition de sa flore intestinale.

Cela devrait être évident depuis de nombreuses années, puisque quel'on sait que celle-ci nous procure entre 50 et 70% de notre alimentation.

Toute personne qui parle alimentation en terme du contenu de l'assiette, que la personne mange, fait fausse route et n'a malheureusement pas compris grand chose en alimentation...

Cela représente encore la grande majorité des soit disant experts...

Dernier élément important: Le succès d'une prise en charge est donc lié à un diagnostique, suivi INDIVIDUALISE. C'est encore une fois l'opposé de ce qui se pratique de plus en plus fréquemment. On nous pousse à utiliser des protocoles, qui n'ont pas de sens.

Bonne lecture

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